عادات واتيكيت
كيف تكون ملامحى
فكرت كثيرا بعدما يشتد بى الغضب وسالت نفسى كيف تكون ملامحى وأنا غاضبه وهل ما يصدر عنى من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتى الاجتماعية الاجابه نعم فقد اكون بالغت فى الابتسامه أو الانبهار او الغضب وقد يكون كل ذلك قد ترك اثرا في نفوس المحيطين بى- تقمست دور نجمات السينيما ووقفت اما المراة وحاولت ان استحضر انفعالا ما على وجههى فوجدته لايعجبنى كررت مرارا ومرارا حتى وصلت الى صورة ترضينى
- اكتشفت بعدها انه من السهل التدريب على تهذيب الملامح اثناء الانفعال وتطوير النفس لكى تكون غير مبالغه فى رد فعلها فالاشخاص الذين نتعامل معهم لايستحقون مننا ان ننهرهم بإنفعالات صارمه حتى ولو كانوا هم المتسببين فى هذة الانفعالات .
- حتى لو حاولنا معاتبتهم فهناك اكثر من طريقه فعاله مثل الحوار تحقق نتائج افضل .
ولما لا ؟ تعالى نجرب هذة التجربه سويا
- اجلسى امام المرآة في حجرة مغلقة (او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرنى نفسك على
الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبرعن كل من .. الغضب - الدهشة - الفرحه - الشك
- التهديد - اللوم - وغيرها
- لاحظى نفسك وحاولى التوصل الى الملامح التي ترى انها مناسبة ومرضيه لكى ففى كل حالاتك لابد وان تكونى فاتنه وجميله .
- ان تكرار هذا التدريب يوميا يعودك على أن تستخدمى هذه التعبيرات فى اشد الظروف واصعبها
بداخلك من انفعالات متباينة
- لاتترددى فى أن تستعيرى رد فعل أو طريقه للتعبير شاهدتيها على وجهه من تحبى أو صديقك أو حتى نجمتك المفضله.
- تاكدى ان هذه الصورة التى قدمتيها لمراتك ولاصحابك سوف تساعدك على تقوية شخصيتك
وسوف تكسبك القدره على التمييز بين التعبيرات المختلفه التى يقدمها لك الناس
تعليقات