مخاطر الاصابة بالفشل الكلوي

 

مخاطر الاصابة بالفشل الكلوي 

الفشل الكلوى من الامراض التى تعد ورائية الى حد كبير وهو مرض يؤثر فى الجسم تأثيراً بالغاً حيث يتحول الجسد الى الضعف العام ويصبح المريض غير قادر على على ممارسة حياته الطبيعية ، وتزداد فرصة الاصابة بالفشل الكلوى إذا كان المريض يعانى من داء السكرى أو ارتفاع ضغط الدم 

وهناك عدد من الفحوصات التى يجب القيام بها بصفة دورية لمعرفة ماإذا كانت الكليتين تعمل بكفاءة ام لا 

أولاً : تظهر اختبارات البول ما إذا كان الدم يحتوى على نسبة عاليه من البروتين أو الجلوكوز أم لا

ثانياً : متابعة قراءة ضغط الدم للتأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم 

 ثالثاً : فحوصات السكر في الدم والتى تشمل

اختبار الهيموجلوبين ويظهر متوسط ​​ السكر في الدم على مدى الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة

اختبارات الكرياتينين والتى تقيس مقدار الفضلات الناتجة عن نشاط العضلات وتزيد هذه النسبة  إذا كانت عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، التي تساهم في ارتفاع مستويات الكرياتينين

و هذه الاختبارات تساعد فى اكتشاف ما إذا كان هناك مشكلة ولا تزال في المراحل المبكرة، كما تساعد في الوقاية من الفشل الكلوي

 :  النظام الغذائى الصحى للوقاية من الفشل الكلوى

لابد من اختيار الاطعمة الصحية المناسبة لحماية القلب  مثل الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة أو المجمدة والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان الخالية من الدهون

تجنب إضافة الكثير من الملح والسكر واستهلاك أقل من 2,300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا

 عدم تجاوز عشرة بالمائة من السعرات الحرارية اليومية  من السكريات المضافة

طهي الطعام مع مزيج من البهارات بدلًا من الملح

التقليل من الطعام المقلى واستخدام الزيت والدهون فى الطعام

تناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل والأرز البني والشوفان والذرة يوميًا

الآرز الابيض افضل من الارز البنى والاطعمه المصنعه منزليا افضل من الوجبات السريعة

 نصائح صحية للحفاظ على صحة الكلى 

لابد من فقدان الوزن إذا كنت بدينة  فقد ترفع زيادة الوزن من خطر الإصابة بمرض السكري كما ان ذلك يسبب ارتفاع ضغط الدم و التي بدورها تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى 

النشاط وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تساعد فى التحكم في مستوي السكر في الدم والوقاية من الفشل الكلوي.

البعد عن التدخين.

الحفاظ على بقاء مستوى ضغط الدم أقل من 140/90، أو اسأل طبيبك عن أفضل هدف لتخفيض ضغط الدم لكال.

 الحفاظ على المعدل الطبيعي من الكوليسترول فى الدم

:وهناك بعض الظروف والحالات الصحية التي تؤثر فى عمل الكليتين وقد تسبب ضعف مفاجئ في وظائف الكلى  مثل

 التهابات الكلى المزمنه

الإفراط في استخدام الأدوية

الأدوية المضادة للألم مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.

الاكثار من تعاطى المضادات الحيوية

المكملات العشبية

تكرار استخدام الصبغات التى تساعد على جعل الأوعية الدموية مرئية في الأشعة السينية